Al Assema Hospital - مستشفى العاصمة - النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الفخذين يقلل الضغط على الفقرات القطنية، تناسب هذه الوضعية من يعانى التهابا فى المفاصل ______ #كل_يوم_معلومة_طبية #مستشفى_العاصمة ~
Vejthani Hospital مستشفى ويشتاني - ✓.. 3 وضعيات للنوم لتقليل آلام الظهر ..✓ ✏1. النوم على أحد جانبي الجسم: وهو الإستلقاء على أحد الشقين ووضع وسادة تحت الرأس. وثني الركبتين مع وضع
![يجب وضع وسادة بين الساقين عند النوم لمحبي النوم بهذه الطريقة.. وضع الوسادة بين الساقين يحمي العضلات | Leg pillow, Knee support, Legs يجب وضع وسادة بين الساقين عند النوم لمحبي النوم بهذه الطريقة.. وضع الوسادة بين الساقين يحمي العضلات | Leg pillow, Knee support, Legs](https://i.pinimg.com/originals/dc/05/03/dc05037a1704e7f7aa6f86dcb6fc514c.jpg)