13 castanhas e sementes que não podem faltar na dieta de atleta
Quem come nozes, castanhas, pistache ou outras sementes oleaginosas todos os dias tende a viver mais. – Dr. Alex Miranda Ramos
Você sabe como consumir e armazenar as oleaginosas?
Amendoim, castanha de caju, avelãs, amêndoas, sementes de abóbora e sementes de girassol em um fundo branco isolado | Foto Premium
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